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Corona: Wie kommen Menschen mit Herzerkrankungen durch den Winter?: Bewegung an der frischen Luft

Die Koronapandemie stellt Millionen von Herz-Kreislauf-Patienten in Deutschland vor große Herausforderungen mit vielen Ängsten und offenen Fragen. Wie gefährlich eine Covid 19-Infektion bei einer bestehenden Herz-Kreislauf-Erkrankung sein kann, ist von Fall zu Fall unterschiedlich.

Es gibt keine verlässlichen Daten über die Auswirkungen der Art und die Schwere des vorherigen Schadens. Die Häufigkeit kardiovaskulärer Komplikationen bei schweren Verläufen wird derzeit auf fünf bis zehn Prozent derjenigen bei Covid 19 geschätzt. “Wenn schwere Herzinsuffizienz vorliegt, kann dies gefährlich sein”, warnt der Herzspezialist Prof. Dr. ir. med. Thomas Voigtländer, stellvertretender Vorstandsvorsitzender der Deutschen Herzstiftung.

Besprechen Sie das Risiko mit dem Spezialisten

Menschen mit Herzerkrankungen wie Erkrankungen der Herzkranzgefäße, Herzklappenerkrankungen oder Herzrhythmusstörungen sowie Kreislaufproblemen wie Bluthochdruck sollten mit ihrem Spezialisten besprechen, ob das Infektionsrisiko auch besonders hoch sein kann. Ansonsten nennt der Kardiologe am Kardioangiologischen Zentrum Bethanien (CCB) in Frankfurt am Main das Alter als weiteren Risikofaktor. Vor allem ältere Menschen über 60 oder 65 Jahre müssen sich schützen, “weil ihr Immunsystem sich weniger gegen das Virus verteidigen kann”. Dies gilt auch für ältere Menschen ohne Herzerkrankungen, die sich ebenfalls schützen müssen. „Bei Menschen mit Herzerkrankungen sollte es immer darum gehen, unnötige und zusätzliche Risiken zu minimieren“, betont der Intensivarzt und das Vorstandsmitglied der Herzstiftung.

Vermeiden Sie auf jeden Fall eine Infektion

Daher sollten Menschen mit Herzerkrankungen versuchen, eine Infektion mit dem Coronavirus zu vermeiden. Zusätzlich zu den bekannten Hygiene- und Distanzmaßnahmen (AHA + L-Regel), die umgesetzt werden müssen, rät der Arzt, nicht in Risikobereiche zu reisen (“nicht empfohlen”). Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten auch gegen das Influenzavirus sowie gegen Pneumokokken, den Hauptpathogen bei Lungenentzündung, geimpft werden. Die Impfung gegen Pneumokokken wird auch für Personen über 60 Jahre oder jünger mit gesundheitlichen Bedenken wie chronischen Lungenerkrankungen empfohlen.

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Sport treiben und gesund essen

Was können Sie als Herzpatient (und als gesunder Mensch) am besten tun, um Ihr Immunsystem zu stärken und sich so gut wie möglich zu schützen? “Entscheidend ist ein gesunder Lebensstil mit gesunder Ernährung und vor allem Bewegung”, betont der Kardiologe und empfiehlt Ausdauersportarten – je nach Belastbarkeit mindestens dreimal pro Woche und nach Rücksprache mit Ihrem Arzt etwa eine Stunde laufen oder 30 Minuten joggen. „Wenn du das nicht kannst, machst du etwas anderes. Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung. “ Mit einer gesunden Ernährung und Bewegung kann jeder einen weiteren wichtigen Risikofaktor für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall wirksam bekämpfen: Fettleibigkeit. “Alles, was der Herzgesundheit im Allgemeinen gut tut, stärkt auch die Abwehrkräfte des Körpers und unterstützt das Immunsystem.”

Lili Falk

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